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Somos Outside the box

Outside The Box está inspirada en aquellas personas que no disponen de mucho material, tiempo o simplemente no quieran desplazarse al gimnasio pero que quieren llevar un estilo de vida saludable, y mejorar todas sus capacidades físicas (resistencia cardiovascular, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión).

Entendemos que hay individuos con jornadas laborales extensas, con niños pequeños, con dificultades económicas, sin gimnasios cerca, trabajando y estudiando a la vez, con cursos muy demandantes, o en cualquier situación difícil en la que lo más fácil sea parar de entrenar. Nosotros estamos para todos vosotros que os negáis a poner excusas y que sea como sea buscáis una manera de seguir o empezar a entrenar.

TARIFAS APÚNTATE AHORA

12 CLASES

(Tanto la clase de 30 min como de 1 h contabilizarán como una clase cada una).

35
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CLASES ILIMITADAS

Podrás cambiar de una tarifa a otra, de un mes para otro, sin problema.

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#outsidethebox entrenamientos

Warm up

Elevamos la temperatura corporal y preparamos a tu cuerpo para el workout. Aquí también practicamos la técnica de todos los movimientos que se realizarán en el workout.

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Workout

Esta es la parte donde más intensidad aplicaremos, eso sí, siempre relativa a cada individuo. Nosotros te adaptamos los movimientos y tú eliges la velocidad a la que te mueves, sin importar a qué velocidad vaya el resto.

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Cool down

Aquí dejamos que el cuerpo vuelva a su estado habitual. Será el momento de realizar ejercicios accesorios si están planificados, estirar y, sobre todo, compartir las sensaciones del workout o lo que tú quieras con el resto de la clase.

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